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溽暑高溫，熱浪來襲讓人受不了，不過對於患有過敏及氣喘的病人而言，反而是治療的最佳時機。中醫師提醒，利用冬病夏治三伏貼，在疾病緩解期積極治療，可加速改善體質、揮別過敏，對於過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒等患者更有效。而利用薑汁調製的三伏貼藥膏貼布，更是效果佳，受到青睞。

大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，門診中曾有1名國小6年級的張小弟，在去年門診時表示有嚴重氣喘，甚至一到冬天就開始打噴嚏、咳嗽、鼻子及眼睛癢，經過三伏貼治療與配合體質狀況而使用定喘湯、辛夷清肺湯等內服中藥，目前症狀已獲得改善。

天灸冬病夏治抗過敏

所謂的三伏貼，其源自於清朝，又名天灸，可治療過敏性鼻炎、氣喘等疾病，並可預防感冒。夏日三伏貼是透過特定穴位進行藥物敷貼，使藥物透過皮膚經由經絡氣血流通，直通臟腑以激發正氣、增強抵抗力，藉以達到「冬病夏治」的效果。

治療方式為夏至以後的第3個庚日（7月13 日）、第4個庚日（7月23日），和立秋以後的第1個庚日（8月12日），利用此三伏天在患者背部特定穴位上，利用一些溫通刺激的藥物，如元胡索、細辛、白芥子、甘遂等中藥磨粉後，以薑汁調和，貼敷於定喘、大杼、風門、肺俞等穴位上，透過皮膚吸收，可預防治療冬季過敏氣喘病症的發作次數及嚴重性，亦即所謂的冬病夏治。

藥膏貼布三伏貼效果佳

黃雅慧中醫師強調，一般三伏貼都是以薑汁混合中藥粉製成藥丸形狀，可能發生穴位覆蓋不周全的情形，因此醫院改用藥膏片式貼法，不僅可以完整覆蓋穴位，而且治療效果佳，不過治療前須經由中醫師的診斷，依體質做評估與需敷貼那些穴位，也可同時搭配中藥治療，但若有皮膚發炎、發燒、喉嚨痛或懷孕婦女、一歲以下嬰兒等不適宜。

由於藥膏以薑汁調製而成，因此每次敷藥以3至4小時為限，時間不宜過長，敷貼時會有一點溫熱癢感覺，屬於正常現象，但若有劇烈刺痛，就須立刻將藥膏取下，如果有起水泡現象，請直接到中醫門診處理。敷貼期間不宜在陽光下曝曬、泡水、游泳或從事激烈的活動，寒涼的食物也不適宜。

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醫師用藥救人，然而有些人對某種藥物可能產生藥物過敏的副作用，衛生署日前發函提醒醫師，對第一代頭孢菌素抗生素過敏者，改用其他同類的藥品，要注意交叉過敏的風險。不過臨床醫師指出，這類抗生素占最大宗，且藥物過敏非必然產生，預防方法應綜合評估，且目前健保IC卡沒有藥物過敏的註記，患者應主動提醒醫師來避險。

同類藥品可能產生交叉過敏

衛署藥害救濟審議委員會近期審議藥害救濟申請案件時，發現有患者曾對第一代頭孢菌素抗生素cephradine過敏，醫師仍處方另一種同類藥品cephalexin，造成嚴重過敏，全身長滿藥物疹而住院，提醒雖然是不同成分藥品，但因為化學結構相似，所以藥品之間可能產生交叉過敏反應，處方時應避免使用。

為此，衛署食品藥物管理局發函提醒醫療人員，若已知患者曾對某一類抗生素產生過敏反應，建議改用不同結構的抗生素來治療，並監控病人是否產生過敏反應。此外，醫療人員使用複方藥品，也務必確認是否含有可能導致交叉過敏的藥物成分。

治療綜合考量　避開藥害風險

林口長庚醫院感染科主任黃景泰表示，第一代頭孢菌素抗生素藥物多達百種，是最大宗的抗生素、涵蓋率約八成，雖然醫師理論上都會避開可能引起過敏的藥物，但交叉過敏並非絕對會發生，比例最高約3成，因此治療上仍應綜合考量，能夠控制疾病且將藥害風險降至最低，但不能為了避險，造成沒有藥可使用。

對於病患曾發生的藥物過敏，醫療院所多會在患者病歷做紀錄，但沒有註記在健保IC卡上，患者若在不同院所就醫，若沒有告知醫師自己是否有藥物過敏，就會增加受害風險。

黃景泰醫師提醒患者及家屬，就醫時應主動告知醫療人員藥物過敏史，是降低藥物過敏風險的最好方法；如發生疑似過敏反應，如紅疹、搔癢、血壓下降、心跳異常、呼吸困難等，請立即就醫。

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（中央社台北24日電）彭博社報導，加拿大智慧型手機製造商─黑莓公司（BlackBerry）預料5月底在美國開賣裝配鍵盤的Q10新機，售價約249美元，較蘋果（Apple）最暢銷iPhone 5高出50美元。

黑莓公司以電郵指出，AT&T公司（AT&T Inc.）、威瑞森無線公司（Verizon Wireless）、史普陵特（Sprint Nextel Corp.）和T-Mobile USA Inc.等美國前4大電信公司已確認將搭售該款智慧型手機。

Q10手機要價249美元，包括搭配電信業者兩年合約，而搭配兩年合約的16G記憶容量蘋果iPhone 5售價199.99美元。

即使黑莓公司想要奪回流失至iPhone和其他款智慧型手機市占率，此舉暗示，黑莓公司將不想和蘋果在價格上競爭。

芝加哥William Blair & Co.分析師杜勒德拉（Anil Doradla）指出，Q10手機售價高出iPhone 5，可能是黑莓公司刻意要以口袋較深的商務人士為目標。

經過黑莓公司革新產品陣容，Q10是該公司繼Z10觸控螢幕手機後第2款推出的智慧型手機。Z10售價為199.99美元。

黑莓公司期望新手機推出後能吸引長期用戶加入，這些用戶想要手機上裝配實體鍵盤、甚於iPhone式螢幕鍵盤。（譯者：中央社徐睿承）1020424

夏日高溫，台灣陷入「烤蕃薯」的火紅狀態，民眾待在戶外沒幾分鐘就揮汗如雨，有些人認為流汗太多會臭，止汗劑片刻不離身，有些人則認為胖子的汗水比較臭。醫師表示，流汗是人的正常生理反應，但並非流汗就會臭，使用止汗產品時也要謹慎以防皮膚疾病。

夏季天氣熱容易流汗，許多女性擔心汗臭味影響人際關係，經常使用止汗劑止汗，但醫師提醒注意過敏和毛囊阻塞的皮膚疾病。

迷思一：汗水具有臭味？

多數人流汗後，常感覺身體散發一股濃濃的臭味，認為汗水本身就帶有臭味。不過，嘉義基督教醫院皮膚科主任邱健群表示，汗水的主要成分包括水分、蛋白質、脂肪、鹽分和微量礦物質，本身沒有味道，但其中的蛋白質和脂肪，與附著在肌膚表面的細菌作用後，容易產生特定種類的胺基酸和脂肪酸，釋放出臭味。

人體汗水多來自大汗腺和小汗腺。大汗腺是指頂漿腺分佈的腋下、乳房、生殖器官部位，此處的毛髮量較多，容易孳生細菌，流汗後所散發的味道特別濃郁，有些人甚至會有狐臭的困擾。

小汗腺則幾乎分佈於全身，散發臭味的機率較大汗腺部位低，但因其老舊的皮膚角層仍帶有蛋白質和胺基酸成分，若經常或反覆浸潤在汗水中，一樣會導致汗臭味或帶有阿摩尼亞的臭味。

迷思二：止汗劑可止汗除臭？

許多人擔心汗臭味會影響人際關係，老是噴止汗劑防止流汗，但邱健群醫師表示，止汗劑是藉由鋁離子阻塞汗腺分泌以達到止汗效果，若是出汗症狀輕微，局部使用的副作用低，不至於會影響人體散熱；若是出汗量大，經常使用可能阻塞毛孔，引發汗疹、毛囊炎等症狀。建議每天使用不宜超過3次，每次使用前應先將皮膚擦乾。

此外，有些人可能對止汗劑中的特定成分過敏，噴了之後可能引發接觸性皮膚炎，使用時應先做過敏測試。

迷思三：胖子流汗比較臭？

肥胖的人容易怕熱，這是因為身體新陳代謝速度較快，需藉由大量流汗而散熱，而常人印象中的汗臭味，則是因肥胖造成皮膚皺褶變多，角質容易藏匿細菌，因此散發的汗臭味也會顯得更濃。

迷思四：大量流汗有助於減重？

邱健群醫師表示，依季節和個人活動量不同，每人每天約流汗500 c.c.至1500c.c.，排汗量多寡對減重的幫助極小，因皮膚細胞缺水後，人體會因口渴而大量飲水，且身體也會自動從血液或其他部位補充水分，以維持身體水分的平衡。此外，若排汗量太多又不補水，容易導致脫水等副作用。

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新聞來源:
YAHOO新聞

「預防勝過於治療」是永保關節健康的不二法則，因此，多注意生活層面上的小細節，關節才能陪你走長遠的路。

為避免骨質疏鬆症，醫師都會提醒民眾趁年輕要保骨本；關節當然也是一樣，年少時就要做好關節保護的措施，讓關節跟外表一樣：凍齡、年輕，想要趴趴走，當然沒問題！

許多民眾誤以為「運動」是造成關節痠痛、甚至關節炎的主要原因之一，其實並不然！中山醫院骨科主治醫師周正義表示，身體一個微小動作都是由關節、肌肉及韌帶一起作用而成形，假如當中的肌肉受傷，原本很輕鬆的動作都可能因拉扯而發出疼痛的訊號，還會將原本肌肉承受的力量轉嫁到關節與韌帶，加重其他部位的工作量，因此藉由運動加強肌力，能有效分擔關節的工作，不讓關節持續承受不當的壓力，就能延長關節壽命。

但也不是所有運動都適合作為關節保健，像是高張力的爬山就容易加重膝關節磨損程度，體操則是過度拉扯脊椎，田徑運動中的跨欄則需要髖關節的大力配合，因此這些劇烈的運動都容易造成關節提早退化，尤其是職業運動員更可能成為一輩子的傷害。

培養運動習慣必須循序漸進，最忌三分鐘熱度的運動方式。平常沒有固定運動的人，肌肉可能因為久坐辦公室而慢慢萎縮，關節也容易僵硬，突然間高張力、高強度的運動反而會造成運動傷害，建議從緩慢的運動來增強肌力強度，如游泳、散步、慢跑、太極拳、柔軟操、騎腳踏車、伸展動作等都是不錯的選擇。另外，周正義建議民眾，每個人身體狀況及興趣都不同，最好還是與醫師及復健師討論，依據自己的狀況安排最適合的運動，以求事半功倍之效。

9大方法，關節少負擔

【1】飲食

最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過從關節炎的角度來說，或許可以考慮增加能抗發炎、抗氧化，以及增加膠質與各種礦物質如鈣、鎂、硒等食物。

1 抗發炎食物：富含ω-3、ω-6的深海魚、魚油；帶有辛味的香料如大蒜、薑、洋蔥、蔥、辣椒等；十字花科的花椰菜、白菜、甘藍菜等含有花青素，都是能抗發炎的食物。

2 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。

3 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。

4 礦物質：補充鈣質含量多的黃豆製品、奶製品、大骨；甲殼類中含有豐富的硒，能改善關節不適症狀等。

【2】保健成分

1 葡萄糖胺：能補充讓軟骨富有彈性的蛋白多醣，增加關節液分泌，讓骨骼間具有潤滑作用，保護關節「不卡卡」，但這適合平日保養或初期關節炎的人作為輔助保健。若已是嚴重的退化性關節炎患者，還是要經由醫師診斷，並選擇最合適的治療方式。

2 甲殼素：提供骨骼及關節所需營養素，幫助吸收蛋白多醣，以合成軟骨。

【3】減重

體重過重對於膝關節來說是一個非常大的負荷，維持理想的體重才能減輕關節負擔，避免提早退化。建議以BMI(身體質量指數=體重（kg）／?身高（m2）對於體重標準，若BMI過重的人請盡早減重。

【4】復健

當關節出現不舒服的症狀時，不要置之不理，建議至復健科或中醫傷科看診，以復健方式來改善不適。通常急性疼痛時，會以冷敷消炎鎮靜；慢性發作則以熱敷為主，並輔以相關復健器材如紅外線、經皮電刺激等使用，藉以多管齊下治療關節疼痛。平時也能以泡溫泉、泡澡來促進關節處的血液循環，放鬆肌肉、關節，緩解痠痛的症狀。

【5】使用護具

必要時可使用護膝、護腰等護具，來加強膝關節、腰關節的保護力。而冬天護具也能兼作保暖之用，減少因血液循環不佳而導致的僵硬症狀。

【6】改變不對的生活型態

1 不要長時間坐著不動，在辦公室也可以做做簡單的伸展動作，讓關節有放鬆的機會。

2 辦公椅的高度應該跟下肢長度一樣，即坐在椅子上的時候兩腳要與椅子呈90度。椅背建議有一凸出物，能讓腰部舒服的靠著，保護脊椎與腰關節。

3 電腦螢幕與眼睛平行，肩頸關節才得以舒緩不僵硬；低頭族對肩頸關節的傷害頗大，不要長時間低頭玩手機。使用滑鼠及鍵盤時也要適度休息，轉轉手腕關節，使其放鬆，可避免腕隧道症候群。

4 下樓梯的動作就像車子煞車一樣，車子經常煞車很容易磨損煞車皮，下樓梯則對膝關節傷害很大，應該減少做這個動作。另外，少搬重物、減少爬山機率，都能保護關節。

5 挑選適合的鞋子，太大或太小都會讓足部及膝蓋受損；女性盡量不要穿高跟鞋，會加重膝關節的負擔。

6 起床後不要瞬間就站起來，最好先坐一下並讓關節活動，以免僵硬的關節頓時被使用而容易受傷。

【7】休息、按摩

逛街、旅遊時絕大多數人會長時間走路，過度使用下肢肌肉關節，而且身體可能會背負重物，造成腰痠背痛、下肢腫脹。休息對於關節保護是絕對必要的，尤其是平常不動，假日才拼命走路的人，更容易關節受傷。建議休息時可搭配按摩，按壓肌肉以放鬆緊繃的組織。

【8】人工注射玻尿酸

隨著年紀愈長，蛋白多醣、膠質、玻尿酸等含量愈來愈少，軟骨磨損嚴重，關節最終將會喪失軟骨的保護機制，而引發疼痛、退化性關節炎等狀況。近年來，玻尿酸注射已成為退化性關節炎患者最佳利器，玻尿酸是關節液主要成分之一，也是關節液具有黏稠、潤滑效果的原因，它能減緩軟骨磨損程度，避免關節退化，延長關節使用壽命，同時又能被人體吸收，不會有副作用。只是玻尿酸的療效約半年，必須定期注射。

【9】避免受傷

曾經因車禍、跌倒、撞擊等而傷害到關節、肌肉的患者，關節耐受度會比一般人更差，關節容易提早退化。

關節保養，年輕就要開始

大家都知道，年紀大了之後，人體天然的膠原蛋白、玻尿酸生成會愈來愈少，形成「入不敷出」的狀況，所以，愛美的女性朋友會在臉上塗抹玻尿酸成分的保養品，以防止歲月刻痕在臉上留下足跡；關節也是一樣，必須靠自己平日的保養，才能在年紀漸長時擁有勇健的關節，隨意自在悠遊。俗話說：「要活就要動」，當關節活動自如時，身體自然強壯、心情也會更加愉悅，才能享受最不受拘束的健康生活。